Diet Ala Ronaldo Bikin Awet Muda, Berani Coba?

Liputan6.com, Jakarta Bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo, telah berumur 33 tahun. Angka ini bukan lagi usia yang mudah untuk ukuran pesepak bola profesional. Meski demikian, mantan pemain Manchester United (MU) tersebut selalu merasa 10 tahun lebih mudah. Apa rahasianya?

Menurut Kepala Koki Timnas Portugal, Luis Lavrador, diet ketat jadi kunci bagi kebugaran CR7. "Ronaldo mengkonsumsi minuman isotonik khusus yang rendah gula dengan kandungan karbohidrat untuk meningkatkan daya tahannya, elektrolit, dan vitamin B12 untuk mengatasi kelelahan," ujar Lavrador seperti dilansir Marca belum lama ini.

Selain minuman, Ronaldo juga tidak sembarangan memilih makanan. Asupan gizi yang masuk sangat dijaga ketat dengan menghindari makanan-makanan berlemak tinggi.

Sebaliknya, Ronaldo lebih mengutamakan makanan kaya protein seperti ikan. Menurut Lavrador, mantan pemain Sporting Lisbon itu juga merupakan penggemar ikan. Dan tentu saja, buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Setiap hari, Ronaldo juga minum anggur.

Dengan menu-menu tersebut, Ronaldo pun mampu menjaga bobot idealnya. Selain itu, secara biologis, Ronaldo juga merasa 10 tahun lebih muda dari usianya saat ini.

Let's block ads! (Why?)